Проект объединил гражданских активистов и специалистов в области гражданского образования из стран Восточного партнерства и России для организации взаимной поддержки во время пандемии COVID-19, а также изучения и получения практических навыков, необходимых для персональной устойчивости и выживаемости. Это было сделано посредством организации ряда онлайн семинаров и дискуссий, во время которых эксперты поделились с участниками своими знаниями и опытом, а также дали навыки и техники сохранения персональной энергии и мотивации в трудные времена.

 

В ходе проекта было организовано 9 онлайн сессий:

  • Введение. Мы обсудили, что такое резильентность, и собрали интересы и потребности наших участников. Мы также согласовали расписание работы группы 
  • Инструменты персональной резильентности: как организовать само-заботу
  • «Нет означает НЕТ»: в поисках личных границ в работе
  • Инструментыонлайнобразования: лучшиепрактики
  • On и Off: как правильно распределять время и энергию
  • Находчивость в работе: от выгорания к творчеству
  • Как работать с само-саботажем
  • Ассертивная коммуникация и ненасилие в коммуникации
  • EQ: эмоциональный интеллект

 

Все онлайн семинары были записаны на видео и снабжены субтитрами на английском языке. Видео семинаров доступны здесь

Резильентность для гражданских активистов